{"id":1317,"date":"2011-01-19T01:13:52","date_gmt":"2011-01-19T00:13:52","guid":{"rendered":"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/?p=1317"},"modified":"2015-01-07T13:17:03","modified_gmt":"2015-01-07T12:17:03","slug":"zucchine-trifolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/zucchine-trifolate","title":{"rendered":"Zucchine trifolate"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_1318\" style=\"width: 160px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/zucchinetrifolate.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-1318\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-thumbnail wp-image-1318\" title=\"zucchine trifolate\" src=\"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/zucchinetrifolate-150x150.jpg\" alt=\"zucchine trifolate\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1318\" class=\"wp-caption-text\">zucchine trifolate<\/p><\/div>\n<p>Un contorno classico, semplice, sempre buono.<\/p>\n<p>Le zucchine trifolate accompagnano perfettamente un secondo di pesce al forno o alla griglia, ma anche molti piatti di carne.<\/p>\n<p>Digeribilissime, fresche e leggere, le zucchine fanno bene a tutti e si trovano quasi tutto l&#8217;anno. L&#8217;importante \u00e8 comprarle e utilizzarle fresche e preferire quelle non troppo grosse, che sviluppano all&#8217;interno molti semi.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Come fare le zucchine trifolate<\/h2>\n<p>Per fare le zucchine trifolate la prima cosa \u00e8 il soffritto.<\/p>\n<div id=\"attachment_1319\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/soffritto1.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-1319\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-1319\" title=\"olio aglio e prezzemolo\" src=\"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/soffritto1-300x225.jpg\" alt=\"olio aglio e prezzemolo\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/soffritto1-300x225.jpg 300w, https:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/soffritto1.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1319\" class=\"wp-caption-text\">olio aglio e prezzemolo<\/p><\/div>\n<p>Non si tratta di un vero soffritto; semplicemente si fa un trito di aglio e prezzemolo fresco e si fa leggermente scaldare in olio extravergine d&#8217;oliva.<\/p>\n<p>Le zucchine dopo averle lavate e private delle estremit\u00e0 si dividono in 4 in senso longitudinale e poi si fanno dei tocchetti di pochi centimetri.<\/p>\n<p>Quindi si mettono a rosolare nell&#8217;olio aromatizzato con aglio e prezzemolo, si fanno girare qualche minuto, poi si insaporiscono con sale e (volendo) pepe.<\/p>\n<div id=\"attachment_1320\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/cottura.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-1320\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-1320\" title=\"zucchine trifolate\" src=\"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/cottura-300x225.jpg\" alt=\"zucchine trifolate\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/cottura-300x225.jpg 300w, https:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/cottura.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1320\" class=\"wp-caption-text\">zucchine trifolate<\/p><\/div>\n<p>Quindi si lasciano cuocere coperte a fuoco basso per un totale di 20 minuti, girando ogni tanto.<\/p>\n<div id=\"attachment_1321\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/zucchine_trifolate.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-1321\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-1321\" title=\"zucchine trifolate\" src=\"http:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/zucchine_trifolate-300x225.jpg\" alt=\"zucchine trifolate\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/zucchine_trifolate-300x225.jpg 300w, https:\/\/fabioc.it\/chezmoi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/zucchine_trifolate.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1321\" class=\"wp-caption-text\">zucchine trifolate<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un contorno classico, semplice, sempre buono. Le zucchine trifolate accompagnano perfettamente un secondo di pesce al forno o alla griglia, ma anche molti piatti di carne. Digeribilissime, fresche e leggere, le zucchine fanno bene a tutti e si trovano quasi tutto l&#8217;anno. 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